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Définition - Que signifie Blackberry Thumb?
Le pouce Blackberry fait référence à une blessure ou une irritation des tendons et des muscles du pouce causée par des mouvements répétitifs lors de l'utilisation de téléphones portables, en particulier de téléphones BlackBerry ou d'autres appareils actionnés par le pouce. Cette condition doit son nom au smartphone BlackBerry en raison de sa popularité auprès des professionnels et de sa large utilisation pour envoyer des SMS et envoyer des e-mails à l'aide de son clavier QWERTY. Contrairement aux quatre autres doigts, le pouce n'a pas la dextérité pour effectuer en continu des tâches à grande vitesse, ce qui le rend sensible à ce type de blessure.Techopedia explique Blackberry Thumb
Le pouce de Blackberry est classé comme une blessure due à une tension répétitive, qui est causée par des mouvements répétitifs persistants d'une certaine partie du corps. Les symptômes comprennent une douleur lancinante ou douloureuse à la base des pouces, qui persiste souvent même lorsque le pouce n'est pas utilisé. Parfois, il irradie vers les autres doigts et le poignet, provoquant une incapacité de toute la main.
Les experts recommandent quelques précautions de base pour éviter le pouce de Blackberry et d'autres blessures similaires:
- Arrêtez-vous et reposez-vous. Lorsque l'utilisation de l'appareil provoque de la douleur, arrêtez de faire ce qui cause de la douleur et du repos. Cela donnera au corps une chance de guérir et réduira le risque que la blessure devienne un problème chronique.
- Étirez et massez la zone. Minimiser la tension musculaire dans la zone affectée peut résoudre la sensation de douleur et améliorer la flexibilité.
- Cherchez de l'aide professionnelle. Si la douleur devient insupportable et cause des difficultés avec les tâches quotidiennes, consultez un médecin. Un traitement et une gestion appropriés des microtraumatismes répétés peuvent réduire les conséquences à long terme.
