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Définition - Que signifie Digital Detox?
Une désintoxication numérique se réfère à un état où une personne arrête ou suspend l'utilisation d'équipements et d'appareils numériques pour utiliser ce temps pour des interactions et des activités sociales. Il s'agit d'une technique qui permet à un individu de soulager le stress et l'anxiété engendrés par une utilisation excessive d'appareils numériques.
Techopedia explique Digital Detox
Une désintoxication numérique est la période de temps pendant laquelle une personne s'abstient d'utiliser un appareil numérique ou électronique. Ces appareils comprennent généralement des appareils portables tels que les téléphones intelligents et les tablettes, ainsi que les ordinateurs, les ordinateurs portables et même les téléviseurs.
Une désintoxication numérique est principalement effectuée pour éviter d'être accro ou obsédé par les appareils numériques et détendu mentalement en prenant un certain temps pour profiter du monde physique ou réel. Cela permet de maintenir un équilibre sain entre la vie normale et le temps qu'une personne passe à utiliser de tels appareils électroniques.
Digital Detox est également le nom d'une entreprise au service d'une cause similaire. Ils exigent que chaque personne remette son téléphone portable et ses autres gadgets portables lorsqu'elle entre dans l'établissement et se livre à d'autres activités saines comme le yoga et la cuisine.
